【機能性表示食品】サプリって飲んだほうがいいの?専門家の意見は…

http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1579056524/【元スレ】

今回の記事

1 2020/01/15(水) 11:48:44.95


日本は世界でもトップクラスの長寿国。
しかしながら、平均寿命と健康寿命に隔たりがあり、日常生活に制限のある“健康でない”老後の期間が長いこと、
それに伴う医療費や介護費の増加が問題になっている。

「そこで政府は医療費の削減のため、健康寿命を延ばすことを政策に掲げ、病気や要介護にならないための“予防”に力を入れるようになりました」と語るのは、
国際栄養食品協会理事長の天ヶ瀬晴信さん。23年間、米国で医薬品や健康食品、サプリメントの機能研究や開発に携わった。

医療費削減の一環として、健康食品やサプリメントに関する制度の緩和が実施されたことは記憶に新しい。

「それが、2015年4月にスタートした機能性表示食品制度です。これまで健康食品では、“関節の動きの悩みを緩和”といった機能性を表示できるのは特定保健用食品(トクホ)や栄養機能食品(ビタミン、ミネラルなど)だけでした。
この制度によって有用性を表示できる範囲が広がり、一般消費者にとっては食品を選ぶ基準がわかりやすくなったことが大きなメリットです」と話すのは、日本サプリメント協会理事長の後藤典子さんだ。

では、トクホと機能性表示食品は、どこが違うのだろうか?

「トクホは厳しい認定基準があり、消費者庁が食品ごとに効果や安全性を“審査”しています。
一方、機能性表示食品は、消費者庁が規定した一定の有用性や安全性などの条件をクリアしたうえで、有用性を示す書類を提出する“届出制”。
あくまで“企業や生産者の責任において”機能が表示できるシステムです。対象になるのが食品全般なので、野菜や果物にも適用されます」(天ヶ瀬さん)

いかそ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200113-00010000-ourage-life
大本営
https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/about_foods_with_function_claims/

参考情報 飲んでも効かないサプリ一覧
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/51559?page=6

みんなのコメント

3 2020/01/15(水) 11:54:13.28

プラシーボ効果

5 2020/01/15(水) 11:56:34.46

トクホの発毛育毛剤がない、って事実はつまり、ハゲは不治の病なんだよ

6 2020/01/15(水) 11:56:35.46

よかった、俺のカルシウムマグは効果あった

7 2020/01/15(水) 11:56:58.84

コラーゲン飲んでも分解されてアミノ酸になるだけだぞ
肉食ってるのと変わらん

10 2020/01/15(水) 12:13:22.96

トクホだってほぼ詐欺やんけ

11 2020/01/15(水) 12:14:19.25

ナットウキナーゼも飲用しても効果無いってあったな

12 2020/01/15(水) 12:14:58.04

トクホは当てにならんわな

13 2020/01/15(水) 12:14:59.51

鼈は高いけど飲む価値あり

14 2020/01/15(水) 12:16:48.01

海外サプリを分割して少なめに毎日摂取
亜鉛鉄分エステルCナイアシン

15 2020/01/15(水) 12:18:41.08

効く聞かない以前に明らかにビタミン足りていないから
少しずつ摂っているそれだけ
あとはお菓子食いすぎたと思ったらBね

16 2020/01/15(水) 12:20:19.67

現代の食事は栄養価が高い
処方された薬ならまだしもサプリなんて不要である

17 2020/01/15(水) 12:20:26.01

ビタミンB飲むと気分悪くなるから何かしら効果があるのは間違いない

18 2020/01/15(水) 12:20:57.26

お上が絡んで成功したビジネスってなんかあるかね

20 2020/01/15(水) 12:22:18.32

プロテインとbcaaとクレアチン飲んでるけどプロテイン以外は効果良くわからんね
おまじないで飲むものだと思う

以下コメント続き

21 2020/01/15(水) 12:23:04.27

金の無駄
金を溝に捨てるよりも悪い使い方
食生活を大事にしろ

22 2020/01/15(水) 12:24:46.18

消化されて体に取り込まれるんだから何かしらの作用はあるだろ

23 2020/01/15(水) 12:26:22.82

判断できないなら飲まなくていい

25 2020/01/15(水) 12:28:58.93

明らかに効果あるサプリはある
他者を差し置いて自分だけ抜きん出たいから教えないけどね

28 2020/01/15(水) 12:32:21.55

足りてないなら飲むと効果出る場合もあるが
現状なんの問題もないなら必要ない
サプリは読んで字の如く補うためのものだ

29 2020/01/15(水) 12:34:22.94

生半可な知識で手を出すもんじゃない
生きるか死ぬかその覚悟を持ってサプリを摂れ

30 2020/01/15(水) 12:37:03.20

亜鉛とエビオス飲んどきゃノープロブレム

31 2020/01/15(水) 12:38:38.30

長いこと頭痛に悩まされたけどビタミンB群飲み始めたらピタッと止まった

32 2020/01/15(水) 12:39:20.26

亜鉛のサプリ飲み続ければフサフサになれるって本当なん?

33 2020/01/15(水) 12:39:53.49

髪の毛の太さや密度が薄くなって来た様な気がするから
お呪い的に亜鉛飲んでるわ

35 2020/01/15(水) 12:43:11.32

EPA DHA飲んでるけど、皮脂が少なくなった気がする。

40 2020/01/15(水) 12:56:40.43

お肌弱くて皮膚科通いなんだけど
亜鉛とビタミンCのサプリ飲み始めて人生変わった

42 2020/01/15(水) 13:00:46.80

シトルリン効くよ

43 2020/01/15(水) 13:01:54.95

エビオスは、ねえエビオスは?

44 2020/01/15(水) 13:06:25.54

普段ろくなもんたべてないから効果あるとおもう

以下コメント続き2

45 2020/01/15(水) 13:12:42.91

アメリカ産のビタミンB12飲み始めてから腕と指先の痛みと痺れがなくなってもう手離せない

46 2020/01/15(水) 13:15:07.69

それよりフッ素入りの歯磨き粉を押す広告がこれからどんどん増えるから騙されるなよ
フッ素は脳によくないぞ

48 2020/01/15(水) 13:16:23.22

前々から疲れてくると異様にイカが食べたくなるんだが
これってなんなんだろ?

52 2020/01/15(水) 13:26:42.57

さすがに水素とコラーゲンは聞かなくなったな
やっと目覚めたか

53 2020/01/15(水) 13:27:34.23

タウリンか

リポDとかのドリンク剤ってやっぱ効果が有るって事なんだろうね

54 2020/01/15(水) 13:30:50.09

いろいろ面倒くさいのでマルチビタミン&ミネラルでおわり
あとはプロテインくらい
過剰にならんようにだけ、管理はしてる

55 2020/01/15(水) 13:32:46.26

Lシステイン、肌への効果より二日酔い防止に人気よな
個人的には飲んでた時は眼精疲労が無かった気がする、気がするだけかも

56 2020/01/15(水) 13:33:29.39

貧乏人はマルチビタミンミネラルとフィッシュオイルくらい飲んでおけばいんじゃね
食事に金使えるなら必要ない

57 2020/01/15(水) 13:35:36.65

亜鉛飲んだら抜け毛防止になるってホンマか!

58 2020/01/15(水) 13:36:13.31

EAAとMVMは摂ってれば何かと捗る
あとは要らないな

59 2020/01/15(水) 13:36:19.36

マジか
俺ビタミンBサプリとりまくってるわ
過労時でも朝の気怠い感じがなくなって気に入ってたのに

60 2020/01/15(水) 13:36:46.44

こちらぬか漬け食べてるんで問題ない

61 2020/01/15(水) 13:37:14.75

サプリとか考えたことも無いな。
考えてみるか。

62 2020/01/15(水) 13:38:58.83

フィッシュオイル
亜鉛
八重山クロレラ

五年くらい飲んでるわ

63 2020/01/15(水) 13:39:24.32

内科系はクリアしても膝とか腰とか経年劣化で物理的にぶっ壊れるから
健康長寿なんて幻想

以下コメント続き3

65 2020/01/15(水) 13:48:58.14

ビール酵母調子いいわ

68 2020/01/15(水) 13:53:57.72

サプリって取りすぎの副作用が怖いから飲めない。
できるだけ数多い食品で補充しようと努力はしてるけど。

70 2020/01/15(水) 13:58:07.95

>>68
真っ当な食生活送ってるなら、特に必要ないんでね?

69 2020/01/15(水) 13:57:35.08

わかもとWか、エビオス極めてりゃええねん。

71 2020/01/15(水) 14:00:37.71

トクホって評判悪い奴ばっかじゃん

72 2020/01/15(水) 14:13:41.74

雑誌の記事は極論すぎる。
でもコンドロイチンは詐欺レベル。

73 2020/01/15(水) 14:20:11.10

魚油は飲んだ方が良いと思ってる

74 2020/01/15(水) 14:21:10.83

あとマルチミネラルも足りて無いヤツ多そうだから飲んだ方が良いと思う

75 2020/01/15(水) 14:30:15.06

亜鉛単体よりも牡蠣エキスのほうが効果あるような…

79 2020/01/15(水) 15:20:14.39

炭酸飲料にトクホマーク付けなくていいよ
付いてなくても買うから

80 2020/01/15(水) 15:29:53.03

とりあえずサプリと健康食品ごっちゃになってる人は飲まなくていいよ

81 2020/01/15(水) 15:29:55.55

メタアナリシスでビタミン剤の長期的な有効性は否定されたはず
結局老化の力が強すぎて打ち消されてしまうのでは?

86 2020/01/15(水) 15:36:52.42

サプリで摂る栄養と食事で摂る栄養って何が違うの

87 2020/01/15(水) 15:37:09.25

NHKで観たが
食事中にコーヒーを飲むのはかなり良いらしい
もう殆ど飲み薬みたいな感じ
俺も実行してる

88 2020/01/15(水) 15:39:41.19

そう言えば
いきなりステーキの肉ばかり何枚も食べてたトライアスロンの選手はどうなったんだろう
その時お肉ダイエットって知ったわ 俺もゴールドカードになったがお腹はポッコリのまま!

以下コメント続き4

89 2020/01/15(水) 16:12:59.48

しじみチャーンス

90 2020/01/15(水) 16:19:59.09

お前ら諦めろ、男ははやく死ぬ、女は長生きするって決まってるんだよ
ソースはご先祖様

93 2020/01/15(水) 16:53:28.24

青汁でも飲んどけ

94 2020/01/15(水) 16:57:49.01

ブルベリアイアイ、ブルベリアイッ
ブルブルクン「喧嘩売ってんのか」

95 2020/01/15(水) 17:00:09.69

マルチビタミン&ミネラルは飲むべき
食事は適当で良い

98 2020/01/15(水) 17:09:23.49

まあ、宗教と同じだよな
信ずる者は効き目があるような気がする
俺には信仰心が無いから意味ないわ

100 2020/01/15(水) 17:12:58.40

高級な尿の成分だっけ?

104 2020/01/15(水) 17:28:25.73

鉄分取ってるけど明らかに効果あるぞ

105 2020/01/15(水) 17:28:50.20

処方医薬品を製造している薬品メーカーが発売しているビタミン剤ならちょっとは効能があるんじゃないか?

107 2020/01/15(水) 17:38:13.07

ビタミン飲んで効果実感出来るって相当疲れてるか風邪で何日も寝込んでた時とかだよ
そうならないために普段から摂るもんだと思う

108 2020/01/15(水) 17:58:45.07

亜鉛飲み始めて朝起きた時目が渇いて痛いとかがなくなったな
ビタミンB誘導体の類も常にぼんやりしてる頭が少しマシになる

109 2020/01/15(水) 18:04:22.91

サプリメントはアメリカ一択
品質も安全性も日本とは比べものにならないくらい良い

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